Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados se enumeran a continuación.
Agua
|
3 g
|
3%
|
La energía (calorías)
|
592 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2477 kJ
|
|
Proteína
|
17.4 g
|
17.4%
|
lípido total (grasa)
|
53.01 g
|
53.01%
|
Ceniza
|
5.09 g
|
5.09%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.5 g
|
21.5%
|
Fibra, dietética total
|
4.7 g
|
4.7%
|
Calcio, Ca
|
141 mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
4.42 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
95 mg
|
0.10%
|
El fósforo, P
|
790 mg
|
0.79%
|
Potasio, K
|
459 mg
|
0.46%
|
Sodio, Na
|
35 mg
|
0.04%
|
Zinc, Zn
|
4.62 mg
|
|
Cobre, Cu
|
1.61 mg
|
|
El selenio, Se
|
34.4 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.2 mg
|
|
tiamina
|
1.59 mg
|
|
Riboflavina
|
0.12 mg
|
|
Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, el tipo de granos no especificados